Rolighed – omsorg – plads

I min undervisning får du lov at lande, mærke og genfinde dig selv. Der er ingen rigtige eller forkerte måder at være ny mor på – og heller ingen rigtige måder at lave yoga på.

Du guides med varme og små individuelle justeringer, så du føler dig tryg hele vejen.

Mål for forløbet

• At støtte din krops naturlige heling
• At hjælpe dig med at genfinde din energi
• At skabe et frirum, hvor du føler dig mødt som den du er
• At styrke kontakten til din krop, dit åndedræt og din intuition
• At give dig værktøjer til ro, grounding og nærvær i hverdagen